מאמרים #אימון ביתי

כל מה שרציתם לדעת על משקולות יד ולא העזתם לשאול

מאמר זה הוא פתיחה והסבר קצר על סדרת המאמרים שלפניכם

במאמר השני בסדרה אני מסביר למה אני חושב שכל אחד ואחת כדאי להם לרכוש ציוד כושר ביתי, ומה התועלות הגדולות שיכולות לצמוח לכם מזה, בין אם אתם מתאמנים ומתמידים בחדר הכושר ובסטודיו, ובין אם אתם לא מתאמנים כלל

כל מה שרציתם לדעת על משקולות יד ולא העזתם לשאול