מסלול "מסה"
למי מתאימה התכנית?
- נשים וגברים בריאים
- מגיל 17 ועד 70
- בעלי רקע באימונים - לא למתחילים
כמה זמן התכנית נמשכת?
- 3-6 חודשים
התכנית כוללת:
- דיאגנוזה מקיפה לכל מתאמן
- בניית תכנית עבודה מותאמת אישית
- בניית תכנית אימונים
- דגשים וקווים מנחים בתזונה (יש אפשרות לתזונאי קליני בתוספת תשלום)
- מעקב אחר מדדים - משקל, משקלי עבודה, היקפים
- ליווי אישי
