מסלול "הכנה לגיבוש"
למי מתאימה התכנית?
- נערים לפני גיוס (לפחות 3 חודשים לפני)
- המבקשים להתכונן לגיבוש
- המבקשים להתקבל ליחידה עם דרישות פיזיות גבוהות
כמה זמן התכנית נמשכת?
- 3 חודשים עד שנה
התכנית כוללת:
- דיאגנוזה מקיפה לכל מתאמן
- בניית תכנית עבודה מותאמת אישית
- בניית תכנית אימונים
- דגשים וקווים מנחים בתזונה (יש אפשרות לתזונאי קליני בתוספת תשלום)
- מעקב אחר מדדים - התאמה למבחנים הרלוונטים (בר אור וכיו"ב)
- ליווי אישי
